ritmo circadiano – OggiScienza

Il ritmo circadiano è fondamentale, in salute e in malattia

Luisa Alessio — Mon, 08 Feb 2021 07:00:43 +0000

Il ritmo circadiano è un ciclo di 24 ore che fa parte dell’orologio interno del nostro corpo e guida tutti quei cambiamenti (fisici, mentali e comportamentali) che permettono all’organismo di adattarsi alle variazioni dell’ambiente esterno. Ne abbiamo parlato qui. Uno dei ritmi circadiani più importanti e conosciuti è il ciclo sonno-veglia, correlato al segnale ambientale […]

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Come ingannare il ritmo circadiano

Davide Michielin — Fri, 04 Nov 2016 07:00:03 +0000

SCOPERTE – Chiunque di noi ha sperimentato ciò che segue a un lauto pranzo: un piacevole torpore che porta alla sonnolenza, indipendentemente dalle lancette dell’orologio. Sonnolenza che ci colpisce con maggiore facilità nei giorni di calura o, più naturalmente, quando si avvicina l’ora di coricarci. Cibo, temperatura e fotoperiodo scandiscono infatti il nostro ritmo circadiano, l’orologio biologico […]

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Orologio biologico: anche il cibo vuole la sua parte

Federico Baglioni — Thu, 24 Jul 2014 10:12:14 +0000

SCOPERTE – Anche il cibo vuole la sua parte. A regolare il nostro ritmo circadiano, l’orologio interno presente in molti organismi, non ci sarebbe solo la luce, ma anche l’alimentazione. A dimostrarlo è stato un gruppo di ricercatori delle Università giapponesi Yamaguchi e Saga, in un articolo pubblicato su Current Biology. Il ritmo circadiano è un particolare orologio che regola i ritmi […]

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Per non scambiare il giorno per la notte

Giulia Annovi — Wed, 04 Sep 2013 13:04:27 +0000

Prenotare un volo e ritrovarsi all'altro capo del mondo per visitare luoghi lontani o per intessere nuovi affari, è sempre più facile. Il nostro corpo però pone un limite alla rapidità con cui raggiungiamo le zone più distanti, perché impieghiamo tanti giorni ad adattarci ai nuovi ritmi di veglia e riposo imposti dal cambiamento del fuso orario. La recente scoperta dei geni coivolti nel fenomeno noto come jet lag, dà una spiegazione alla sensazione di affaticamento e disordine che avvertiamo al cambiamento dei ritmi di sonno-veglia, e potrebbe portare allo sviluppo di nuovi farmaci per favorire un miglior adattamento del nostro corpo.

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