stretching – OggiScienza https://oggiscienza.it La ricerca e i suoi protagonisti Thu, 08 Sep 2011 09:31:19 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.3 https://oggiscienza.it/wp-content/uploads/2018/11/Logo-OS-quadrato-senza-numeri-150x150.png stretching – OggiScienza https://oggiscienza.it 32 32 7193014 Sfatato un luogo comune sulla corsa https://oggiscienza.it/2011/02/18/sfatato-un-luogo-comune-sulla-corsa/ https://oggiscienza.it/2011/02/18/sfatato-un-luogo-comune-sulla-corsa/#comments Fri, 18 Feb 2011 08:39:21 +0000 http://oggiscienza.it/?p=15501 NOTIZIE - Alè. Convinzioni a lungo sedimentate potrebbero essere niente più che una leggenda urbana. Se siete corridori abituali come me, vi avverto, forse era tutta una panzana ma NON CAMBIATE ABITUDINI. Daniel Pereles, ortopedico presso il centro Montgomery Orthopedics (nei pressi di Washington), presenterà oggi i risultati di una ricerca sullo stretching prima della corsa, i cui risultati ribaltano il senso comune: fare stretching prima di correre non ridurrebbe il rischio di farsi male. Ma attenzione, mette in guardia il medico, se già abitualmente lo fate, non cambiate abitudini.

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