esercizio fisico – OggiScienza

A dieta con gli zombie

Francesca Gatti — Fri, 30 Jan 2015 09:00:08 +0000

SPECIALE GENNAIO – Che il modo migliore per stare in forma sia una corretta alimentazione, un sano stile di vita e più esercizio fisico è cosa nota. E per riuscirci non mancano i metodi più o meno bizzarri. Così, se qualche anno fa andavano molto di moda pantaloni per sudare, fasce per sudare, cavigliere per […]

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Chemioterapia: più efficace insieme all’attività fisica

Eleonora Degano — Wed, 24 Sep 2014 10:09:03 +0000

SALUTE – Fare esercizio fisico fa bene alla salute, e questa certamente non è una novità. Eppure capita a volte che gli effetti positivi non siano di così immediata comprensione, come nel caso dei benefici che un paziente con un tumore può trarre dall’attività sportiva nel periodo in cui si sottopone alla chemioterapia. Durante una ricerca […]

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Il cervello del bambino si allena con la mamma

Eleonora Degano — Mon, 18 Nov 2013 13:14:46 +0000

20 minuti di esercizio fisico moderato tre volte alla settimana: una ricetta semplice e poco impegnativa da seguire durante la gravidanza, che come spiega l’autore dello studio Dave Ellemberg potrebbe fare la differenza per il futuro del bambino. La ricerca è stata presentata al congresso Neuroscience 2013, e si è svolta in collaborazione tra l'Università di Montreal e il l’ospedale pediatrico CHU Sainte-Justine.

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Anziani arzilli

sylvie coyaud — Fri, 29 Oct 2010 10:54:50 +0000

SALUTE - Con l'età le cellule satelliti che riparano i muscoli diminuiscono ma con l'esercizio si riformano e i muscoli anche, si legge su PLoS One. Gabi Schefer dell'università di Tel Aviv et al. hanno fatto correre sul tapis roulant ratti giovani e ratti vecchi, maschi e femmine, 20 minuti al giorno e 6 giorni alla settimana per 13 settimane. Alla fine, i giovani ne avevano tratto scarso giovamento rispetto al gruppo di controllo dei sedentari. Gli anziani avevano perso il grasso superfluo, ma pesavano un po' di più per un aumento della massa muscolare. I maschi ci avevano preso gusto, nelle femmine invece la differenza nella "locomozione spontanea" rispetto alle anziane sedentarie non era significativa.

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