stress – OggiScienza

Che cos’è lo stress?

Giulia Rocco — Thu, 23 Apr 2020 05:00:09 +0000

L’essere umano è molto resiliente e anche molto resistente allo stress. È capace di ricavarsi momenti di pace e di pienezza e di superare i momenti difficili in qualsiasi modo. Trova il supporto che gli serve dalle attività che gli danno più piacere e si può concedere di trovare conforto all’interno delle reti familiari o amicali. […]

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Capelli grigi e stress, si passa dal sistema simpatico

Anna Romano — Tue, 04 Feb 2020 06:00:03 +0000

Uno studio pubblicato su Nature suggerisce la risposta a quest’ultima domanda, rivelando anche i meccanismi biomolecolari alla base del meccanismo. I ricercatori della Harvard University hanno infatti scoperto che lo stress attiva nervi coinvolti nella risposta “fuga o attacco” (flight or fight); questi, a loro volta, agiscono causando danni alle cellule staminali che consentono di […]

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Sostanze psichedeliche e meditazione: un cocktail terapeutico per i disturbi dell’umore

Giulia Rocco — Fri, 08 Nov 2019 09:00:15 +0000

“È uno dei momenti che ha cambiato tutto nella mia vita. Ho sentito questo fumo nero che usciva dal mio corpo e mi sono sentito in pace ed euforico riguardo al futuro”. Così si apre l’ultimo episodio de La mente svelata, la docuserie originale di Netflix narrata da Emma Stone. Cosa succede nel nostro cervello […]

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Che cos’è il disturbo post traumatico da stress

Giulia Rocco — Thu, 19 Sep 2019 08:00:42 +0000

Rientrato negli Stati Uniti dalla guerra in Vietnam, Ron Kovic insieme a molti altri reduci inizia una nuova vita. Alla fine degli anni Ottanta, la vera vicenda del veterano Ronald Lawrence Kovic viene interpretata da Tom Cruise nel film, Nato il 4 luglio, diretto da Oliver Stone. L’accettazione dell’invalidità, l’inaspettata solitudine, l’emarginazione sociale e il […]

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Che cosa vuol dire burnout?

Giulia Rocco — Thu, 12 Sep 2019 08:00:44 +0000

La sensazione è di una totale mancanza di energia, di un crollo psicofisico ed emotivo, di demotivazione e disinteresse nei confronti del proprio lavoro. Le conseguenze concrete ricadono sulla realtà lavorativa e si traducono in atteggiamenti negativi e cinici e in una ridotta produttività. Non stiamo parlando dell’umore al rientro dalle ferie, ma di una […]

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Lo stress post-traumatico delle cince

Gianluca Liva — Thu, 29 Aug 2019 08:00:27 +0000

Le cince, i graziosi uccellini passeriformi, possono fornire nuovi spunti per comprendere le ragioni profonde dell’insorgere negli esseri umani del disturbo da stress post-traumatico (PTSD), una sofferenza mentale che si sviluppa a seguito di esperienze negative molto intense. Lo spavento provocato dai predatori, infatti, lascia tracce ben riconoscibili e durature nei circuiti neurali degli uccelli, […]

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Stress e decisioni rischiose

Francesca Camilli — Fri, 17 Nov 2017 13:53:15 +0000

SCOPERTE – Vivere una condizione di stress prolungato potrebbe spingerci a rischiare di più. Lo afferma un gruppo di ricercatori del Massachusetts Institute of Technology in un articolo pubblicato sulla rivista Cell. I neuroscienziati hanno condotto una serie di studi sui topi e hanno evidenziato come gli animali più stressati fossero inclini a scegliere situazioni […]

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Il cervello nelle sfide

Francesca Camilli — Fri, 10 Nov 2017 13:00:53 +0000

SCOPERTE – Quando affrontiamo una situazione impegnativa abbiamo più difficoltà a capire dove siamo e cosa sta succedendo intorno a noi. Secondo uno studio pubblicato su Frontiers in Behavioral Neuroscience, infatti, lo stress induce un cambiamento nel modo in cui processiamo le informazioni. Ricerche precedenti avevano dimostrato che nei ricordi a lungo termine elaborati in […]

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Stress neonatale e problemi in età adulta: scoperta la causa genetica

Marcello Turconi — Fri, 23 Jun 2017 12:11:55 +0000

SCOPERTE – Lo stress accumulato durante le prime fasi della vita può avere conseguenze a lungo termine sulla salute mentale: chi ne ha sofferto può essere in età adulta a rischio di stress e di disturbi dell’umore, come la depressione. Questa correlazione è ormai un dato ampiamente confermato dalla letteratura, ma le precise cause neurobiologiche […]

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Verde urbano e salute mentale

Gianluca Liva — Mon, 01 May 2017 09:00:19 +0000

SALUTE – Camminare in città, attraversare piazzali circondati da palazzi o aree dalla vegetazione lussureggiante, modifica il nostro umore. I ricercatori delle Università di York e Edimburgo hanno condotto uno studio, pubblicato sulla rivista International Journal of Environmental Research and Public Health, sugli effetti cognitivi che hanno vari contesti urbani sulle persone più anziane. Il […]

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Cercate un analgesico naturale? Provate con le parolacce

Federica Sgorbissa — Fri, 03 Feb 2017 07:00:18 +0000

Un ricercatore inglese studiando la funzione comunicativa delle parolacce ha scoperto che aiutano a combattere lo stress e il dolore

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Schiavi delle email

Eleonora Degano — Fri, 20 Jan 2017 07:00:39 +0000

ATTUALITÀ – Portarsi il lavoro a casa è uno dei peggiori effetti collaterali di una vita iper-connessa. Email, SMS, chat di Slack e conversazioni Skype che ci inseguono dopo l’orario d’ufficio, o semplicemente a qualsiasi ora se lavoriamo come freelance. Il che si traduce con non staccare mai davvero dal lavoro, convinti che rispondere fuori […]

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Disturbo da stress: basta anche un solo evento scatenante

Marcello Turconi — Thu, 24 Nov 2016 07:00:46 +0000

SALUTE – Lo stress è una dei fattori di rischio più diffusi nella frenetica società moderna, e affligge milioni di persone in tutto il mondo. Diversi studi hanno dimostrato come la propensione a soffrire di stress, che è a tutti gli effetti un disturbo del normale equilibrio psicofisico personale, sia correlata ad alcuni geni e […]

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Insoddisfatto del lavoro? Cambialo prima dei 40, è la salute che te lo chiede

Eleonora Degano — Tue, 23 Aug 2016 06:00:33 +0000

SCOPERTE – Essere soddisfatti del lavoro che si fa non è scontato: i numeri sono sempre più scoraggianti, come dimostra un sondaggio Gallup che ha quantificato in meno di un terzo i lavoratori statunitensi davvero coinvolti nel proprio impiego. La situazione non migliora stringendo il campo ai soli millennials, nati tra i primi anni Ottanta […]

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Comfort food per ridurre lo stress

Eleonora Degano — Wed, 13 Jul 2016 09:00:07 +0000

SCOPERTE – Qual è la prima cosa che vi viene in mente di fronte al concetto di comfort food? Un piatto di pasta forse, una zuppa calda, o una tavoletta di cioccolata? L’idea alla base del cibo di conforto è che si tratti di pietanze con un valore sentimentale, forse nostalgico, spesso ad alto contenuto […]

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Sei stressato? Vai a un concerto!

Sara Stulle — Fri, 03 Jun 2016 12:00:02 +0000

SCOPERTE – Nel corso del tempo sono numerosi gli studi che hanno indicato che esiste un responso biologico nel cantare o ascoltare musica. Per esempio, in oltre 30 studi recenti sono stati riportati effetti sugli ormoni, sui neurotrasmettitori e sul sistema immunitario (vedi qui), ma mai prima d’ora i ricercatori erano usciti dai laboratori e […]

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Quei geni a interfaccia tra umore, stress e longevità

Eleonora Degano — Tue, 31 May 2016 09:00:12 +0000

SCOPERTE – Lo stress e la depressione sono condizioni che letteralmente “ci si leggono in faccia”, e le conseguenze che hanno sulla nostra longevità sono state ampiamente indagate dalla scienza. Una serie di ricerche, sia su modelli animali (il verme nematode Caenorhabdtis elegans) sia sugli umani, ha permesso di identificare alcuni geni che modulano gli […]

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Stress e cancro: una correlazione biologica

Cristina Da Rold — Tue, 19 Apr 2016 08:00:59 +0000

RICERCA – È ormai diventato luogo comune dire a un malato di cancro di cercare di fare una vita tranquilla, senza stress, per affrontare con più successo le terapie. Una lettura il più delle volte incentrata sul benessere psicologico del malato. Oggi però sappiamo che la correlazione fra stress e cancro è una questione anzitutto […]

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Lo stress è maggiore quando cresce l’incertezza

Valentina Daelli — Wed, 30 Mar 2016 08:00:42 +0000

SCOPERTE – Più del dolore, è non sapere con certezza se e quando soffriremo a causarci uno stress maggiore. Lo suggerisce una ricerca guidata da scienziati dall’University College London (UCL) e pubblicata sulla rivista Nature Communications. È facile che lo stress inizi a crescere quando una situazione sfugge al controllo e diventa difficile da prevedere, […]

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Tempo, stress, rete sociale: parole chiave tra smart working e disoccupazione

Eleonora Degano — Mon, 18 Jan 2016 09:00:46 +0000

APPROFONDIMENTO– Ci sono i guru della settimana lavorativa da quattro giorni (non è un’idea recente, e le possibilità sono illimitate), le aziende in cui si lavora quanto si vuole (leggi anche: tutte le vacanze che si vuole) e quelle che provano a lasciare a casa i dipendenti un giorno a settimana. Mentre la vecchia idea di lavoro […]

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Quando i genitori puntano troppo in alto, i figli falliscono

Sara Stulle — Fri, 27 Nov 2015 10:00:56 +0000

RICERCA – Si sa da tampo che il coinvolgimento dei genitori nella vita scolastica dei figli è associato positivamente con i loro successi accademici. Eppure non è sempre così. Uno studio recentemente pubblicato dall’American Psychological Association e apparso sul Journal of Personality and Social Psychology rivela come questo coinvolgimento possa portare conseguenze positive quanto negative. Lo […]

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Lo stress è ereditabile?

Federico Baglioni — Thu, 12 Nov 2015 10:00:52 +0000

SALUTE – Lo stress si trasmette dai padri ai figli. Così si potrebbe riassumere il risultato di uno studio pubblicato su PNAS da un gruppo di ricercatori dell’Università della Pennsylvania, secondo cui la trasmissione dello stress sembra essere dovuta ai microRNA e alla loro regolazione. Secondo uno dei dogmi centrali della biologia, i caratteri che possono essere trasmessi […]

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Troppi viaggi per lavoro e la salute ne risente

Eleonora Degano — Wed, 12 Aug 2015 08:00:08 +0000

SCOPERTE – Vista su Facebook o tra le pagine patinate di un giornale, la vita di chi viaggia molto per lavoro sembra sempre qualcosa di invidiabile. Professionisti ben vestiti che aspettano di salire sulla prima classe di un treno, che prendono aerei per destinazioni affascinanti, che stringono rapporti sociali con nuovi conoscenti in giro per […]

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Come la cocaina ci cambia il cervello

Eleonora Degano — Mon, 04 May 2015 13:00:51 +0000

SCOPERTE- Fare uso di cocaina provoca cambiamenti molto profondi nel nostro cervello, che aumentano il rischio di ricadute nel caso si sia soggetti a molto stress. Il tutto a causa di un meccanismo molecolare presente nell’area cerebrale della ricompensa, che influisce sul modo in cui i tossicodipendenti riescono (o non riescono) a smettere di fare […]

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Sonno e stress condividono gli stessi geni

Laura Mosca — Mon, 04 May 2015 12:00:28 +0000

RICERCA – Uno studio pubblicato sulla rivista Cell ha permesso di identificare i geni che regolano i meccanismi di sonno e stress. Sia lo stress acuto che quello cronico agiscono su molti aspetti delle funzioni cerebrali, compresi l’apprendimento, le emozioni, il comportamento e il sonno. Nonostante l’interazione tra sonno e stress sia ormai nota da […]

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La musica classica che aiuta il veterinario

Eleonora Degano — Fri, 03 Apr 2015 12:00:32 +0000

WHAAAT? Il venerdì casual della scienza – Vi ricordate quando qualche tempo fa abbiamo parlato di musica per gatti? Anche questo venerdì torniamo sull’argomento, ma stavolta non si tratta tanto di capire quale musica apprezzino o il perché (sullo scopo ultimo delle ricerche in biomusicologia, se ancora non avete capito a cosa servono, leggete qui) […]

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Se lo stress è nella coppia

Eleonora Degano — Wed, 04 Feb 2015 09:00:02 +0000

SALUTE – Siamo stressati. Perché il lavoro ci mette alla prova, perché ci siamo presi l’influenza nel momento meno opportuno, perché mancano i soldi, perché la vita sentimentale non sta andando proprio come vorremmo e ci sentiamo soli. Ma lo stress è anche l’opposto: ad esempio perché con la nostra dolce metà in realtà va benissimo, […]

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Un abbraccio al giorno toglie il medico di torno

Sara Stulle — Thu, 01 Jan 2015 14:36:11 +0000

SCOPERTE – Una cura a base di abbracci sarebbe molto utile contro stati influenzali e raffreddori. Lo suggerisce la ricerca condotta dalla Carnegie Mellon University e pubblicata su Psychological Science. Nello studio di Sheldon Cohen e colleghi l’abbraccio è stato usato come esempio di supporto sociale, come indicatore del fatto che ci sia, nella vita […]

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L’odore degli scienziati maschi stressa i topi. Conseguenze per la ricerca?

Eleonora Degano — Fri, 02 May 2014 13:04:07 +0000

WHAAAT? Il venerdì casual della scienza – Rinchiudete un roditore in uno spazio angusto per un quarto d’ora, oppure costringetelo a nuotare per tre minuti senza poter rimettere zampa sulla terraferma. O semplicemente… chiudetelo in una stanza in presenza di un uomo. L’animale ne uscirà ugualmente stressato. E se l’uomo in questione è un ricercatore, […]

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Vivere in mezzo al verde fa bene alla salute

Eleonora Degano — Mon, 21 Apr 2014 10:24:31 +0000

RICERCA – L’umore che migliora, di pari passo con gli alberi che fioriscono e il tempo trascorso all’aria aperta. Se ve la siete sempre cavata con un “Eh, è la primavera”, un sondaggio confermare che non siete gli unici a cui tutto sembra più bello se siete circondati dal verde. È il risultato del Survey of the Health of […]

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